Comment utiliser le bain ? - RelaxyBeauty

Coucou les blogueurs/blogueuses ! 

Cette fois je vais vous parler du bain...

⎈Comment utiliser le bain⎈

Contrôlez la température de l’eau : elle doit se situer entre 20° et 37°C en fonction de vos besoins et vos envies.

Pour raffermir et activer la circulation sanguine, privilégiez une eau plus fraîche à 20°C.

Si vous voulez tonifier vos muscles, augmentez la température à 25°C.

Enfin, si vous souhaitez relaxer et permettre à vos muscles de récupérer après une longue journée, la température idéale est de 37°C.

⎈Les avantages d'un bain chaud⎈

✔︎ Le bain d'eau chaude soulage du stress

✔︎ Il contribue à la récupération physique

✔︎ Il aide à lutter contre l'insomnie

✔︎ L'eau chaude est plus puissante pour nettoyer le corps

✔︎ Elle favorise une bonne circulation sanguine

J'espère que cet article vous à plu !

A plus*

Kisses <3